何度も諦めていませんか？
ストレスで
過食してしまう
食べることを
止められない
甘いもの食べて
ストレス解消✨
何を食べたら
痩せられる
かが分からない
・
・
・
ストレスを抱え込む多くの原因は
私生活や職場でのストレス！
Living The Dreamの
『ALL in ONE ダイエットプログラム』なら
ストレスがあなたのダイエット、
綺麗を邪魔しています！
身体の疲れやストレスが続くと、
交感神経優位という脳の興奮
状態が続き、脳が疲れてきます。
『脳の疲れがあなたのダイエット
と綺麗の邪魔をする』
- 身体の重だるさや倦怠感を感じる
- やる気と継続する力を奪う
- 肩凝り/首凝りによる姿勢不慮
- ボディラインを崩す
- 浮腫み/冷え/便秘を引き起こす
- 老化のスピードを加速させます
全ての原因の“脳の疲れ”を
取ることであなたのダイエット
と理想を導きます！
内面(ドライヘッドケアと食事)
外見(パーソナルトレーニング)
これらで導きます！
参加者の身体の変化は
Before/Afterで掲示
↓↓↓
ALL in ONE
ダイエットプログラムが選ばれる4つの特徴
Feature.01
”身体のプロ” 指導歴18年の
フィットネストレーナーが監修
ただ痩せるだけではなく、内面と外面の両方から整え、姿勢と体型から変えるダイエット！なりたい理想のあなたへとサポートをします。
Feature.02
あなた専用のオリジナルメニュー
1セッション60分の贅沢なマンツーマントレーニング！毎週の対面リアルトレーニングで高いモチベーションを維持しながら、集中出来る環境を作ります！
Feature.03
食事サポートで、食生活を見直す
日々の食事アドバイスはもちろん、身体が喜ぶ生活習慣を提案します。また、食材の買い出しや献立を考えるストレスを軽減し、ダイエットに集中する環境を整える『トレーナーが栄養バランスを監修した美味しいお料理を自宅へお届け』
Feature.04
ドライヘッドケアで脳疲労改善
脳の疲れを取ることで身体の巡りが良くなり、本来の力を蘇らせて内側から輝く女性に。思考がクリアになり、決断力が上がってダイエットの行動力が爆速に上がります！
湘南エリアにはクライアントのために全力を尽くす経験豊富なセラピストがいます！
こんな喜びの声が届いています！
食事を選ぶのが
楽しくなりました♪
『辛い自己流ダイエット』からさようなら
自己流の食事制限は苦痛に感じ、チャレンジするダイエットは毎回リバウンド。そんな私も「何故、控えた方がいいのか。」を知ったことで自分で考えて食事を選べるようになって欲求が減りました！
肌荒れも解消し、結果3ヶ月で-10kg達成!!自己流だった時間が勿体無かった！早くアドバイスをもらえばよかったです(^^)
30代女性・会社員
目に見える効果が
とても嬉しい！
姿勢が変わると痩せ体質に！
ダイエットをしたいのと、姿勢も正したくて参加しました。姿勢評価から身体のバランスを知り、どうすれば身体が変わっていくのかを分かりやすく教えてくれたので、トレーニングに取り組むことが出来ました。姿勢が良くなったら自然と体重も落ちて、3ヶ月で目標の-3kg達成!!体重も姿勢も変わって大満足です！
50代女性・公務員
導いてくれるので安心♪
疲れ知らずの身体に
仰天チェンジ！
良かれと思って続けていた「バランスの良い食事」が実は身体の代謝を下げてしまう食事でした。身体の疲れが取れにくいと感じていたのでアドバイスから食事を見直したことで身体が楽になりました！毎回のトレーニングも目標に向かっていっしょに進んでいけたので安心でした！3ヶ月で-5.5kg達成!!
40代女性・主婦
軽めの筋肉痛が心地良い！
姿勢が良くなり、
体調にも変化が！
普段から身体を動かしていないわたしは姿勢が悪く肩凝りに悩む日々を改善したいと思っていました。
トレーニングでは知らない動きを丁寧に教えてくれるので毎回新鮮で楽しかったです！自宅メニューもしっかりと教われて1人でも迷うことなく出来ました！体調を崩しがちなわたしもトレーニングを始めてからは体調が安定し、お通じも良いです!!
30代女性・盆栽職人
ALL in ONE
ダイエットプログラム
申込み〜スタートまでの流れ
１.お申し込み
お申し込みフォームから各項目を入力し、フォームを送信。返信メールが登録メールアドレスに届くので、ご確認をください。
メール添付のURLよりプログラム参加費のお支払いと参加同意書へのサインをお願いいたします。
２.パーソナル情報の入力＆送信
参加費支払い後、メールに「事前Zoomミーティングのお知らせ」が届きますので、添付ファイルに情報入力をしてご返信ください。
このプログラムではお1人ずつのカルテを作成し、目標の設定から体重・体脂肪の推移までを目に見えるよう数値化をします。
３.ALL in ONE ダイエットプログラム事前ミーティングに参加
メールに「事前Zoomミーティングのお知らせ」が届きますので、ミーティング開催日時(2025年3月9日21時)とZoom ID/パスワードを確認。お知らせしたZoom ID/パスワードからご入室ください。入室は開始5分前から可能といたします。
４.3月9日から一斉スタート！
目標を持った仲間と同じタイミングでスタート！人生は気分が10割！！！
最高の1日が3ヶ月間続くよう、みんなで励まし合いながら進んでいきましょう！ハマれば本気で楽しいハズ！！！
『ALL in ONE ダイエット
プログラム』について
プログラム詳細
［開催日 (Zoom事前ミーティング)］
3月9日(日) 21:00-22:00
［参加費］
270,000円(税込)
＊セッション/ 施術/お食事代込み
＊食事着払い代を除く
［お支払い方法］
クレジット払いまたは銀行振込
［セッションと施術の予約方法］
お1人ずつ個別に相談し、日程を調整
［食事のお届け］
2週間に1度、ご指定の曜日 / 時間帯にク
ール便(着払い)でご自宅にお届け
参加規約
- Zoom事前ミーティングをALL in ONEプログラムのスタート初日とし、参加者全員でのキックオフミーティングを開催します。使用するデバイスはご自身でご用意いただき、環境が整った場所でご参加ください。
- パーソナルセッションと施術の予約変更は急な体調不良を除いて、前日までにご連絡をお願いします。
- お届けする食事のメニューは全員同じメニューとなります、アレルギーのある方は事前にお知らせください。また、調理に関してはシェフが万全の注意を払い、食品衛生に気をつけて調理をしております。
- 食事のお届けは2週間に1度、着払いにて郵送いたしますので、お受け取りのご対応をお願いします。お届けの希望日時を個別に伺います。
- 月に1度の脳疲労改善ドライヘッドケアとアロマタッチトリートメントの日程は個別でご相談し、日時を決定します。
- ALL in ONEプログラムの成果についての保証は一切ございませんのでご理解ください。効果はそれぞれ個人差がありますので体重や体型の変化をお約束することは出来ません。また、ご入金後の返金は致しかねますので予めご了承ください。
ざいますのでちらもご理解のほど、お願い
よくあるご質問
Q&A
Q
リアルのパーソナルセッションの予約方法とプログラムの支払い方法は？
A
お1人ずつ個々に連絡を取り合い日時を決めます。日時の振替や変更もお気軽にご相談ください。
お支払い方法はクレジット決済または銀行振込みになります。
Q
必要な持ち物はなんですか？駐車場はありますか？
A
動きやすいウエアをご用意ください。裸足で行いますので室内シューズのご準備は必要ございません。
パーソナルセッション時のお水は超軟水温泉水troloxをこちらでご用意いたします。
駐車スペースに関しては自転車や125cc以下のバイクでしたらスタジオ前に駐輪可能です。お車は近隣のコインパーキングをご利用ください。
Q
運動から遠ざかっているのでついていけるのか心配です。また苦手なので他の方に見られるのが恥ずかしい。
A
パーソナルセッションはトレーナーとのマンツーマンになりますので他の方を気にせず、ご自身のペースでいっしょに取り組むことが出来ますのでご安心ください。
Q
ダイエットをして何度かリバウンドしているのでリバウンドしないか不安です。
A
ダイエットに成功したことが目標達成になってしまってはいませんか？
ダイエットは通過点でその先の目標に向かうのを忘れないことが大事です。
また、バランスの取れた食生活が健康な身体を保つために何故大切なのかを理解することで身体の調整を意識するようになり、リバウンドしにくい身体を維持することが出来ます。
トレーナー紹介
フィットネスヨガスタジオ
Living The Dream代表
フィットネストレーナー
山岸由佳 (ミニ)
高校卒業後、スポーツトレーナーの専門学校に進学。
その後、株式会社スポーツプログラムスに入社し、スポーツ選手の育成や高齢者の運動指導を行う。
インドアフィットネスだけではなく、自然の中で心と身体を育むアウトドアフィットネス株式会社BEACH葉山に出会い、スタンドアップパドル/サーフィン/トレッキング/ノルディックウォーキングのインストラクター兼マネジャーと、他3つのスタジオの立ち上げ且つマネジャーとして勤めた。
アウトドア の経験からオーストラリアへ2年間、イギリスに半年間留学し、帰国後、フィットネスクラブの立ち上げに携わったのちに今のフィットネスヨガスタジオ Living The Dreamを2022年2月にオープン。
＜趣味＞
アウトリガーカヌー/サーフィン/スタンドアップパドル/トレッキング/バスケットボール
-2014年-
オーストラリアで約2年間の帆船生活
-2019年-
アウトリガーカヌー女子日本代表
-2022年-
NHK BSプレミアム特番「武田真治の縄文アドベンチャー」出演
-2024年-
Sydney Harbor Challenge カテゴリー別優勝
アウトリガーカヌー女子日本代表
＜資格＞
・AFAA – JWI
・全米Peak Pilates Alliance ベーシックマット インテンシブ インストラクター
・TRXサスペンショントレーニング修了
・TRXファンクショナルトレーニング修了
・アドバンスパフォーマンスクリエイター（5S ACADEMY）
・Ken Yamamotoテクニック ベーシック修了
・Animal Flow Level1修了
・普通救命講習I（神奈川県藤沢市消防局）
・ASM – 体験活動セイフティーマネジャー（プラムネット株式会社アウトドア共育事業部）
・小型船舶2級操縦免許
シェフ紹介
Mika Thai オーナーシェフ
料理家
遠藤美香
タイ料理を中心に、各国料理/vegan/ベジなども作る料理家。
学生時代から調理本を読み漁り、短大では家政科で調理を学び、家族のために作るご飯からパーティー料理、スポーツを楽しむ方々へのアスリート料理と様々に作り続けてきました。
ダイエットに関してはまだ課題は多いですが、栄養素や腸内環境が身体のバランスや免疫力に繋がることを実感しています。
“ツライ”と感じるのではなく、楽しんで食事と向き合っていただけるようなメニューをお届けします。
〔Mika Thai ホームページ〕
https://mikathai.myshopify.com/
セラピスト紹介
Grace Loop合同会社 代表
CEOL Academy Japan
東日本代表講師
小林沙姫
脳疲労の改善と姿勢調整を目的としたドライヘッドケア、全身のオイルトリートメントの施術、技術指導が専門。施術前のカウンセリングとお一人おひとりに合ったセルフケアのご提案をしています。
これまでに10-70代のまでの述べ300人を超えるお客さまの姿勢不慮 /頭痛/腰痛/眼精疲労/顔面の痺れ/睡眠障害/ストレスからくる精神疲労、生理不順などのあらゆるお悩み解決をサポート。
満席サロンを運営・全国15以上の都市で出張施術・イベント出店経験あり。
揉み返しになるような負担になる施術はしません。お客さまが楽に心地よいままで、本来の体が持つ力を最大限に引き出す施術で不調の改善に導きます。
皆さまの人生、お身体の状態を尊重し、より豊かな人生を歩んでいただけるように真心込めてトリートメントさせていただきます。
〔小林沙姫の個人ブログ〕
https://itsok.company/
