「またやっちゃった…」
何度も諦めていませんか？
ストレスで
過食してしまう
食べることを
止められない
「ちょっとなら
、いいか」
甘いもの食べて
ストレス解消✨
何を食べたら
痩せられるか
痩せる食事方法
が分からない
・
・
・
ストレスを抱え込む多くの原因は
私生活や職場でのストレス！
ストレスがあなたのダイエット、
綺麗を邪魔しています！
身体の疲れやストレスが続くと、
交感神経優位という脳の興奮
状態が続き、脳が疲れてきます。
『脳の疲れがあなたのダイエット
と綺麗の邪魔をする』
- 身体の重だるさや倦怠感を感じる
- やる気と継続する力を奪う
- 肩凝り/首凝りによる姿勢不慮
- ボディラインを崩す
- 浮腫み/冷え/便秘を引き起こす
- 老化のスピードを加速させます
全ての原因の“脳の疲れ”を
取ることであなたのダイエット
と理想を導きます！
ドライヘッドケアを受けた方
からのリアルな声
内面(ドライヘッドケアと食事)
外見(パーソナルトレーニング)
これらで導きます！
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「またやっちゃった…」
そのダイエット失敗、
実は食事の選択
で9割決まっています。
こんなお悩みありませんか？
✓ 食材を買うのも、作るのも面倒
✓ 仕事後、料理する時間がない
✓ 痩せる食事方法が分からない
「分かっているのに、
なぜかうまくいかない…」
そんなあなたに質問です。
Qスーパーでお菓子コーナーに立ち寄る
→「今日は買わない」と決めていたのに、ついフラッと立ち寄ってしまう
Q冷凍食品やレトルト食品に頼りがち
→疲れて帰宅すると「今日くらいは…」と手軽な食品を選択
Q夜遅くに「お疲れ様」の間食をする
→仕事が終わった開放感で、
夜中にアイスやお菓子を食べてしまう
Q食事を抜いて後でドカ食いしてしまう
→朝食や昼食を抜いて、夕食で暴食してしまう
Q「明日からダイエット」を繰り返す
→今日食べ過ぎたから明日からやろうと先延ばしにしてしまう
Q忙しさを言い訳にしてしまう
→「仕事が忙しいから仕方ない」と食生活の改善を後回しにする
1つでも当てはまった方！
まずは個別相談会で詳しい話を聞いてみませんか？
「本当にわたしにもできるかな？」
「どんな食事が届くの？」
「料金はどのくらい？」
そんな不安や疑問を
マンツーマンでしっかり
解消します!
もう悩む必要はありません。
計算し尽くした美味しい食事が、
あなたの自宅に届きます。
こんな未来が待っています✨
帰宅後すぐに
栄養満点の
食事を楽しめる♪
「何食べよう？」
の悩みから
完全解放
プロが計算した
食事で自然に
体重減少！
宅配サービスの食事メニューは業界で活躍する
プロのトレーナー・栄養士 / セラピストからもお墨付き！
湯浅 陸
(Yuasa Riku)
SURL株式会社 代表取締役
◎資格
ーNIKEオフィシャルトレーナー
ー2ndpass認定トレーナー
ー5S Academy認定トレーナー
ーTRIGGER POINT
パフォーマンスセラピー認定トレーナー
ーNESTAキッズコーディネーショントレーナー
◎大会経歴
ーMister Japan 2017 3位
ーMister Supranational Japan 2017 2位
ーMister Grand International 2018
日本代表/世界大会5位
◎実績
「王様のブランチ」を始め複数のメディアへの出演依頼や「MIRROR FIT.」を始め、フィットネスコンテンツを扱う企業へのコンテンツ提供並びに新サービスの開発に携わるなどトレーナーとしての知見を活かし多岐に活動中。
また、自身でも女性専用＆子連れokのパーソナルジム「♯サラトレ」のジム経営をしながら自身もNIKEトレーナーとしても活動しており、パーソナル指導以外にも目黒区の保育園と提携し園児への運動教室やママ向けのグループレッスンなども行っている。
子どもも安心して食べられる！
栄養バランスの取れた食事！
ちょうど良い味付けでどれも美味しかったです！主菜、副菜、汁物ともに原材料のバランスが取れており、栄養が偏る心配もなく安心して食べられました。メニューのレパートリーがとても豊富で楽しんで食べることが出来ました！総体的なカロリーも一般女性には適正なカロリーに抑えられていて、身体を整える毎日の食事
帯山 侑女
(Obiyama Yume)
栄養士/天然調味料マイスター
◎資格/修了資格
ー栄養士
ー天然調味料マイスター 修了
ー杏林予防医学研究所アカデミー
中級・上級講座 修了
ーファスティングマイスター 初級・2級
ー日本スポーツコーチ＆トレーナー協会認定
スポーツ栄養アドバイザー
ー一般社団法人ドライヘッドスパ協会
ヘッドマイスター
◎背景
natural lifeで育ち、一度反れて、また戻り、
わたしの原点はこんな生活で育った過去です。
様々と割愛しますが、巡り巡って
”いまここにいる”という形です。
いまこことは、
生物は自然から離れるほどに健康を損ない
自然回帰するほどに健康を手に入れることができる
ボディメイクしたい方も、疾病の予防改善したい方も、エイジングケアしたい方も、スポーツパフォーマンスを上げたい方も皆、目標達成のための基本は同じなのです。
そう ”自然回帰”
「自炊の安心がそのまま届いた」
素材が主体の安心した食事
多様な素材で満腹以前に満足感の勝る献立！どれも素材の甘みを感じられて、「これだけの原材料でこんなに美味しいなんて！」と感動しました！！食物繊維が豊富な食材が多用されているので、咀嚼回数が増え、満足感を得やすいと感じました。その日の気分に合わせて、自分で主菜・副菜・スープを組み合わせることが出来るのも飽きが来ずオススメ♪
プログラムに参加した0期生の
身体の変化はBefore/Afterで掲示
↓↓↓
ALL in ONE
ダイエットプログラムが選ばれる4つの特徴
Feature.01
”身体のプロ” 指導歴18年の
フィットネストレーナーが監修
ただ痩せるだけではなく、内面と外面の両方から整え、姿勢と体型から変えるダイエット！なりたい理想のあなたへとサポートをします。
Feature.02
あなた専用のオリジナルメニュー
1セッション60分の贅沢なマンツーマントレーニング！毎週の対面リアルトレーニングで高いモチベーションを維持しながら、集中出来る環境を作ります！オンライントレーニングでもモチベーション維持のサポートをします。
Feature.03
食事サポートで、食生活を見直す
日々の食事アドバイスはもちろん、身体が喜ぶ生活習慣を提案します。また、食材の買い出しや献立を考えるストレスを軽減し、ダイエットに集中する環境を整える『トレーナーが栄養バランスを監修した美味しいお料理を自宅へお届け』
Feature.04
ドライヘッドケアで脳疲労改善
脳の疲れを取ることで身体の巡りが良くなり、本来の力を蘇らせて内側から輝く女性に。思考がクリアになり、決断力が上がってダイエットの行動力が爆速に上がります！
湘南エリアにはクライアントのために全力を尽くす経験豊富なセラピストがいます！
こんな喜びの声が届いています！
食事を選ぶのが
楽しくなりました♪
食事は中身と時間が大事！
夜にガッツリ食べると身体が重いだけではなく、消化すること自体がすごく疲れると感じるようになりました。なので、仕事で帰りが遅くなった日はなるべく液体のものだけ(具沢山のお味噌汁やスープ)を摂るようにしています。美味しい食事で痩せられる！！ということが分かりました！
50代女性・会社員
目に見える効果が
とても嬉しい！
姿勢が変わると痩せ体質に！
ダイエットをしたいのと、姿勢も正したくて参加しました。姿勢評価から身体のバランスを知り、どうすれば身体が変わっていくのかを分かりやすく教えてくれたので、トレーニングに取り組むことが出来ました。姿勢が良くなったら自然と体重も落ちて、3ヶ月で目標の-3kg達成!!体重も姿勢も変わって大満足です！
50代女性・公務員
導いてくれるので安心♪
50歳を過ぎても
仰天チェンジ！
本当に50歳を過ぎても痩せるのか?!と思っていましたが、このプログラムに携わる皆さんのおかげで目標をクリアでき、着れなくなった服が着れるようにもなり、生活面でもプラスなことが多いことを実感しています！ストレスなく続けられることが何より大事だと思いました！それを実行できるこのプログラムは素晴らしいと思いました。
50代女性・医師
軽めの筋肉痛が心地良い！
姿勢が良くなり、
体調にも変化が！
普段から身体を動かしていないわたしは姿勢が悪く肩凝りに悩む日々を改善したいと思っていました。
トレーニングでは知らない動きを丁寧に教えてくれるので毎回新鮮で楽しかったです！自宅メニューもしっかりと教われて1人でも迷うことなく出来ました！体調を崩しがちなわたしもトレーニングを始めてからは体調が安定し、お通じも良いです!!
30代女性・盆栽士
ALL in ONE
ダイエットプログラム
申込み〜スタートまでの流れ
１.お申し込み
お申込みボタンから公式LINEを登録→キーワード『ダイエット』と送信→返信LINEに届く申込みフォームを送信し、プログラム参加費のお支払いをお願いいたします。
上記お手続きが完了後、公式LINEにキーワード『完了』と送信ください。
２.事前Zoomミーティングの確認
公式LINEに『完了』と送信後、「事前Zoomミーティングのお知らせ」が届きますので、ご希望のミーティング参加日時とZoom ID/パスワードをご確認ください。
このプログラムではお1人ずつのカルテを作成し、目標の設定から体重・体脂肪の推移までを目に見えるよう数値化をします。Zoomミーティングで詳しくご案内いたします。
３.ALL in ONE ダイエットプログラム事前ミーティングに参加
公式LINEに届いた「事前Zoomミーティングのお知らせ」を確認し、開催日時とZoom ID/パスワードを確認。Zoom ID/パスワードからご入室ください。入室は開始5分前から可能といたします。
４.2025年11月からスタート！
目標を持った仲間と同じタイミングでスタート！人生は気分が10割！！！
そして、意識・思考が変われば、行動が変わる！
最高の1日が1ヶ月間続くよう、みんなで励まし合いながら進んでいきましょう！ハマれば本気で楽しいハズ！！！
『ALL in ONE ダイエット
プログラム』について
プログラム詳細
［開催日 (事前Zoomミーティング&食事学講座)］
11月7日(金) 21:00-22:00
［参加費］
90,000円(税込)
＊トレーニングセッション/ ドライヘッドケア/お食事代込み
＊食事郵送代(着払い代)を除く
［お支払い方法］
クレジット払いまたは銀行振込
［セッションと施術の予約方法］
お1人ずつ個別に相談し、日程を調整
［食事のお届け］
2週間に1度、ご指定の曜日 / 時間帯にクール便(着払い)でご自宅にお届け
参加規約
- 事前ZoomミーティングをALL in ONEプログラムのスタートとし、キックオフミーティングを開催します。使用するデバイスはご自身でご用意いただき、環境が整った場所でご参加ください。
- パーソナルセッションと施術の予約変更は急な体調不良を除いて、前日までにご連絡をお願いします。
- お届けする食事のメニューは全員同じメニューとなります、アレルギーのある方は事前にお知らせください。また、調理に関してはシェフが万全の注意を払い、食品衛生に気をつけて調理をしております。
- 食事のお届けは2週間に1度、着払いにて郵送いたしますので、お受け取りのご対応をお願いします。お届けの希望日時を個別に伺います。
- 月に1度の脳疲労改善ドライヘッドケアとアロマタッチトリートメントの日程は個別でご相談し、日時を決定します。
- ALL in ONEプログラムの成果についての保証は一切ございませんのでご理解ください。効果はそれぞれ個人差がありますので体重や体型の変化をお約束することは出来ません。また、ご入金後の返金は致しかねますので予めご了承ください。
ざいますのでちらもご理解のほど、お願い
よくあるご質問
Q&A
Q
リアルのパーソナルセッションの予約方法とプログラムの支払い方法は？
A
お1人ずつ個々に連絡を取り合い日時を決めます。日時の振替や変更もお気軽にご相談ください。
お支払い方法はクレジット決済または銀行振込みになります。
Q
必要な持ち物はなんですか？駐車場はありますか？
A
動きやすいウエアをご用意ください。裸足で行いますので室内シューズのご準備は必要ございません。
パーソナルセッション時のお水は超軟水温泉水troloxをこちらでご用意いたします。
駐車スペースに関しては自転車や125cc以下のバイクでしたらスタジオ前に駐輪可能です。お車は近隣のコインパーキングをご利用ください。
Q
運動から遠ざかっているのでついていけるのか心配です。また苦手なので他の方に見られるのが恥ずかしい。
A
パーソナルセッションはトレーナーとのマンツーマンになりますので他の方を気にせず、ご自身のペースでいっしょに取り組むことが出来ますのでご安心ください。
Q
ダイエットをして何度かリバウンドしているのでリバウンドしないか不安です。
A
ダイエットに成功したことが目標達成になってしまってはいませんか？
ダイエットは通過点でその先の目標に向かうのを忘れないことが大事です。
また、バランスの取れた食生活が健康な身体を保つために何故大切なのかを理解することで身体の調整を意識するようになり、リバウンドしにくい身体を維持することが出来ます。
トレーナー紹介
フィットネスヨガスタジオ
Living The Dream代表
フィットネストレーナー
山岸由佳 (ミニ)
高校卒業後、スポーツトレーナーの専門学校に進学。
その後、株式会社スポーツプログラムスに入社し、スポーツ選手の育成や高齢者の運動指導を行う。
インドアフィットネスだけではなく、自然の中で心と身体を育むアウトドアフィットネス株式会社BEACH葉山に出会い、スタンドアップパドル/サーフィン/トレッキング/ノルディックウォーキングのインストラクター兼マネジャーと、他3つのスタジオの立ち上げ且つマネジャーとして勤めた。
アウトドア の経験からオーストラリアへ2年間、イギリスに半年間留学し、帰国後、フィットネスクラブの立ち上げに携わったのちに今のフィットネスヨガスタジオ Living The Dreamを2022年2月にオープン。
＜趣味＞
アウトリガーカヌー/サーフィン/スタンドアップパドル/トレッキング/バスケットボール
-2014年-
オーストラリアで約2年間の帆船生活
-2019年-
アウトリガーカヌー女子日本代表
-2022年-
NHK BSプレミアム特番「武田真治の縄文アドベンチャー」出演
-2024年-
Sydney Harbor Challenge カテゴリー別優勝
アウトリガーカヌー女子日本代表
＜資格＞
・AFAA – JWI
・全米Peak Pilates Alliance ベーシックマット インテンシブ インストラクター
・TRXサスペンショントレーニング修了
・TRXファンクショナルトレーニング修了
・アドバンスパフォーマンスクリエイター（5S ACADEMY）
・Ken Yamamotoテクニック ベーシック修了
・Animal Flow Level1修了
・普通救命講習I（神奈川県藤沢市消防局）
・ASM – 体験活動セイフティーマネジャー（プラムネット株式会社アウトドア共育事業部）
・小型船舶2級操縦免許
シェフ紹介
Mika Thai オーナーシェフ
料理家
遠藤美香
タイ料理を中心に、各国料理/vegan/ベジなども作る料理家。
幼少の頃より各国の調理本を読み漁り、短大では家政科で調理を学び、家族のために作るご飯からパーティー料理、スポーツを楽しむ方々へのアスリート料理と様々に作り続けてきました。
ダイエットに関してはまだ課題は多いですが、栄養素や腸内環境が身体のバランスや免疫力に繋がることを実感しています。
“ツライ”と感じるのではなく、楽しんで食事と向き合っていただけるようなメニューをお届けします。
〔Mika Thai ホームページ〕
https://mikathai.myshopify.com/
セラピスト紹介
Grace Loop合同会社 代表
CEOL Academy Japan
東日本代表講師
小林沙姫
脳疲労の改善と姿勢調整を目的としたドライヘッドケア、全身のオイルトリートメントの施術、技術指導が専門。施術前のカウンセリングとお一人おひとりに合ったセルフケアのご提案をしています。
これまでに10-70代のまでの述べ300人を超えるお客さまの姿勢不慮 /頭痛/腰痛/眼精疲労/顔面の痺れ/睡眠障害/ストレスからくる精神疲労、生理不順などのあらゆるお悩み解決をサポート。
満席サロンを運営・全国15以上の都市で出張施術・イベント出店経験あり。
ダイエットを目指す皆さまの”脳の疲れ”をとり、身体本来の力を引き出します！丁寧にケアさせていただきますので、何なりとご相談ください。
栄養吸収、消化、トレーニングの効果を高めるようなサポートをさせていただきます！
私が不在の場合は、同じ技術を持った信頼のおける担当者をご用意します。
よろしくお願いいたします！
〔小林沙姫の個人ブログ〕
https://itsok.company/
